Angebote

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

  • Sie wollen ihre MitarbeiterInnen unterstützen einen gesünderen Umgang mit alltäglichen Stressfaktoren zu entwickeln? 
  • Sie wollen die Klarheit in der Kommunikation und die Zusammenarbeit im Team stärken?
  • Sie wollen eine achtsame Kultur und die betriebliche Gesundheit fördern?


Mit Achtsamkeitsangeboten nach Maß unterstütze ich Sie dabei!

Warum Achtsamkeit am Arbeitsplatz?

Sowohl Arbeitgeber als auch Krankenversicherungen berichten von einer Zunahme von Stress und stressbedingten Erkrankungen. Studien weisen darauf hin, dass bereits 50-60% aller verlorenen Arbeitstage im Zusammenhang mit Stressproblemen stehen.


Stressfaktoren eines belastenden Arbeitsalltags 1

  • zu hohes Arbeitspensum / zu viel Arbeit
  • permanenter Termin- und Leistungsdruck
  • Informationsüberflutung
  • häufige Unterbrechungen / Störungen

                1 TK-Stressstudie "Entspann Dich, Deutschland"


    „Die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt

    – Beschleunigung, Digitalisierung, steigende Komplexität –

    haben die Anforderungen an

    die betriebliche Gesundheitsvorsorge verändert:


    Es ist nicht mehr der geschundene Körper,

    der Stärkung braucht,

    sondern der überbeanspruchte Geist.“


    (Artikel Energie durch Entschleunigung – manager Seminare/Heft 192/März 2014)

    Was bewirkt Achtsamkeit am Arbeitsplatz?

    Achtsamkeit ist mehr denn je ein notwendiger Gegenpol zur alltäglichen Geschäftigkeit, dem permaneten Denken und Tun. Während des Arbeitstages immer wieder kurze Momente des Innehlatens zu etbalieren, stärkt die Gesundheit und fördert zudem effektives Arbeiten. 

    Ich vertrete den Ansatz: Vor dem Tun ist das Sein.


    Studien zur Wirkung von Achtsamkeitsangeboten zeigen unter anderem folgende Ergebnisse:  

    • Bewusster Umgang mit Stress
    • Stärkung der Resilienz und des Immunsystems
    • Fokussiertes, effektives und gleichsam zufriedeneres Arbeiten
    • Erhöhte Selbstreflexion
    • Klare Wahrnehmung von Belastungssituationen und Ergreifen geeigneter Gegenmaßnahmen (Burnour-Prophylaxe)
    • Förderung von Kreativität und Entscheidungsmanagement
    • Zugewandte und konstruktive Beziehungen zu KollegInnen


      Achtsamkeitsangebote sind mittlerweile in vielen Unternehmen und Organisationen branchenübergreifend etabliert und evaluiert. Dies macht sie zu einem wertvollen Element des betrieblichen Gesundheitsmanagaments, das zudem noch steuerlich gefördert wird.

      Ihr Interesse ist geweckt?

      Ich freue mich darauf,

      Sie kennenzulernen!

      Auswahl an Kunden

      Agentur für Arbeit Berlin Nord

      Como Consult GmbH

      Diakonisches Werk Berlin Stadtmitte e.V.

      Tållbeard

      Sanofi

      Taborkita

      A.-Glaßbrenner-Schule

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